За неделю на правильном питании автор смог сбросить 2 кг веса. Он рассказывает о своих трудностях и достижениях, а также ожиданиях на будущее. В статье упоминаются такие продукты, как жареная капуста, брюссельская капуста, суп со шпинатом и стручковая зелёная фасоль. Автор также упоминает о своей годовщине свадьбы и превышении калоража на 600 калорий из-за бургера из Жарим Мясо.