И так день ПОСЛЕ первого месяца! Замер был в среду, но не смог выложить вовремя.
Результаты меня очень радуют, вес - 4кг, это -1 кг в неделю, что я считал очень хорошим результатом. При том, что было не идеальное следование питанию.
Плечи + грудь - 6см
Грудь - 1см
Обхват руки - 2см
Так называемая талия - 4см
Жопа - 3 см
Обхват ноги + 1см
В среднем - 2-3 см. Я очень доволен!
За последнюю неделю для меня открытием были аудиокниги. Слушая только в дороге и обратно в машине было прослушано 2 часа книги из 5,5 часов. Понятно что техническую литературу я не смогу так усваивать, но художку и не техничку можно только так.
Так же на этой неделе был срыв на работе в эмоциональном плане, так собрались события и я не смог проконтролировать свои эмоции. Не думаю что это связано с ПП, но отдыхать нужно немного больше и отвлекаться от работы, не переживать так сильно из-за проектов... Но это не помешало защитить перед заказчиком финальную версию продукта, за 2 недели до срока его сдачи. Правильно выстроенная работа и dream team! Надо думать в следующем проекте буду ли брать роль руководителя проекта на себя или нет.
Едим дальше!
