И так, прошла неделя после моего перехода на правильное питание. За это время я осилил нелюбимую мной жареную капусту, брюсельскую капусту и суп со шпинатом. Сегодня босс - стручковая зелёная фасоль. Думаю, что через месяц я буду уже есть все что угодно. На годовщину свадьбы я превысил каллораж примерно на 600 к, за счет очень вкусного бургера из Жарим Мясо. В остальном отклонения были минимальные - чашка кофе с сахаром и пара яблок в день.
А теперь самое главное, через час после 6 часового приёма пищи мой вес - 114.7 кг. Это -2 кг за неделю! Сухой вес с утра будет ещё меньше, но он мне не так интересен, как вес, который будет со мной почти весь день.
Если тенденция сохранится, то к концу месяца я пройду половину своего пути, но бытует мнение, что на первой неделе организм противится изменениям и не отдаёт вес. Это значит что потеря веса может увеличиться. Но меня устроит даже если падение будет около килограмма в неделю.
Из трудностей этой недели - хождение мимо шаурменной и шашлычной и забывание о том, что шоколадки и прочее пока под запретом.
Едим дальше!